[MUSCULARIZANDO] - NÃO HÁ SUCESSO SEM DOR

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Quadro: Diversos

DECISĂO INTELIGENTE: COMPRAR UMA ...

Manter uma rotina de exercĂcios Ă© essencial para a saĂşde e a boa forma. Uma das opĂ§Ăµes populares para exercĂcios aerĂłbicos em casa Ă© a bicicleta ergomĂ©trica. Muitas pessoas consideram in...

Categoria: Diversos

TREINAR Ă€ TARDE Ă‰ MAIS EFETIVO D...

No curto prazo nĂŁo faz diferenĂ§a se vocĂŞ treina de manhĂŁ ou de tarde. Mas se vocĂŞ tiver o poder da escolha, entĂŁo Ă longo prazo treinar Ă tarde Ă© uma opĂ§ĂŁo mais efetiva, diz os cientis...

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3 MAIORES MITOS DA MUSCULAĂ‡ĂO...

Hoje apresento os 3 maiores mitos da musculaĂ§ĂŁo na minha opiniĂŁo.

1- Quanto mais treino, mais crescimento?

A grande maioria das pessoas que treinam sabem que o crescim...

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SAIBA ALGUNS CONTRAS DE SE TREINAR...

Quem deseja realizar atividades mais intensas em casa, pode precisar de equipamentos e pesos para produzir ganhos reais e custam caro. Que normalmente vĂŁo pesar no bolso.

Se vocĂŞ nĂŁo...

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â€śPUMPâ€ť MUSCULAR NĂO AJUDA NA ...

Ter um â€śpumpâ€ť no treino Ă© incrĂvel, ninguĂ©m pode negar. Para aqueles que nĂŁo sabem do que estou falando, o pump Ă© aquela sensaĂ§ĂŁo que temos quando uma grande quantidade de sangue fica presa...

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