MUSCULARIZANDO - NÃO HÁ SUCESSO SEM DOR.
MUSCULARIZANDO - Descubra o Porque a Vitamina C é tão importante para quem treina musculação.
Equipe: Portal Muscularizando / Autor: Bruno de Bastos Bindi
As pessoas que malham geralmente dão mais atenção aos carboidratos, gordura e proteÃna, também conhecidos como macronutrientes.
Também chamada de ácido L-ascórbico, a vitamina C não só é encontrada em sucos de laranja e outros alimentos cÃtricos como a maioria das pessoas imagina. Essa vitamina também está presente em suplementos e medicamentos.
Por Que Dar Importância A Vitamina C?
A vitamina C é muito importante, porque, participa da sÃntese proteica, ou seja, quando está com a sÃntese proteica alterada, porque você rompeu, o tecido muscular, você consegue uma absorção melhor com a vitamina C, porque ela é hidrossolúvel e ajuda na produção de glândulas, de anticorpos, entre outros, se tornando uma coadjuvante no processo da musculatura.
Se tudo que você for fazer agora, é direcionado para a musculação, então beleza, aumente a quantidade de vitamina C e você vai ter progressos na diurese, antioxidante, eliminação de ureia e bloqueador de cortisol.
O MultivitamÃnico é essencial para todo mundo, desde o sedentário até o profissional competidor.
O sedentário, toma multivitamÃnico por que?
Você pode estar debilitado principalmente na absorção de alguns aminoácidos que dependem muito de quantidade grande de minerais e vitaminas que se encontra no multivitamÃnico.
*Lembrando, antes de fazer uso de qualquer medicamento, suplemento e etc, faça uma consulta com um médico, que ele irá passar um exame para saber como estão suas taxas e assim orientar melhor.
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