MUSCULARIZANDO - NÃO HÁ SUCESSO SEM DOR.

6 DICAS PARA EVITAR LESÕES DENTRO... Gerar uma lesão no treino é mais fácil do que muitas pessoas imaginam. Não existe “corpo fechadoâ€� dentro da academia, uma hora ou outra uma lesão pode “pegarâ€� você. Veja uma pequena... Categoria: Dicas de Saúde Leia Mais »

TREINAR À TARDE É MAIS EFETIVO D... No curto prazo não faz diferença se você treina de manhã ou de tarde. Mas se você tiver o poder da escolha, então à longo prazo treinar à tarde é uma opção mais efetiva, diz os cientis... Categoria: Diversos Leia Mais »

DECIFRANDO O ENIGMA DO WHEY PROTEI... A busca por um corpo saudável e bem definido tem levado muitas pessoas a incorporarem a suplementação de proteína em suas dietas. Entre as diversas opções disponíveis no mercado, o whey pr... Categoria: Dicas de Saúde Leia Mais »