MUSCULARIZANDO - NÃO HÁ SUCESSO SEM DOR.

A IMPORTÂNCIA DO AQUECIMENTO ANTE... Antes de começar qualquer tipo de atividade física, é importante aquecer o corpo para evitar lesões e melhorar o desempenho. No caso da musculação, o aquecimento é ainda mais importante, p... Categoria: Dicas de Treino Leia Mais »

MAIS PROTEÃ�NA SIGNIFICA MAIS MÚS... Quando pensamos em hipertrofia, logo imaginamos músculos grandes e definidos. E uma das primeiras coisas que vem à mente é: "preciso consumir mais prot... Categoria: Dicas de Saúde Leia Mais »