MUSCULARIZANDO - NÃO HÁ SUCESSO SEM DOR.

5 DICAS PARA AUMENTAR A INTENSIDAD... Não está sentindo resultado com o seu treino atual ? Aumente a intensidade do seu treino e tenha maiores ganhos! 1) Diminua o intervalo entre as séries. Quanto ... Categoria: Dicas de Treino Leia Mais »

“PUMPâ€� MUSCULAR NÃO AJUDA NA ... Ter um “pumpâ€� no treino é incrível, ninguém pode negar. Para aqueles que não sabem do que estou falando, o pump é aquela sensação que temos quando uma grande quantidade de sangue fica presa... Categoria: Diversos Leia Mais »

DICAS PARA AUMENTAR A INTENSIDADE ... 1- Diminua o intervalo entre as séries: A maioria das pessoas que frequentam a academia acabam se aproveitando do período de descanso entre as séries para descansar demais, e dessa f... Categoria: Dicas de Treino Leia Mais »